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50대 만성 질환자 코로나 재유행 이겨내는 5가지 방법 2024년 코로나19가 다시 확산되고 있습니다. 특히 만성 질환을 가진 50대는 면역력이 약해져 있어, 이번 재유행에서 위험에 노출될 수 있습니다. 이 상황에서 어떻게 대비해야 할까요? 50대 만성 질환자들이 코로나 재유행을 이겨내기 위해 꼭 실천해야 할 5가지 방법을 알려드리겠습니다. 최신 백신 접종하세요코로나19 백신은 감염과 중증을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 백신의 효과는 약화되는데요. 변종 바이러스에 대응하기 위해서는 업데이트된(최신) 백신이 필요합니다. 만성 질환을 겪고 있는 50대라면 백신 접종은 중요합니다. 해결책: 지역 보건소나 병원에서 제공하는 최신 백신을 예약하세요. 만성 질환을 가진 사람들은 특히 면역력이 약해지기 쉽기 때문에, 추가 접종을 통해 보.. 2024. 9. 17.
눈 피로 해결! 루테인과 지아잔틴이 필요한 이유 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 일상 속에서, 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 것은 매우 중요합니다. 그렇다면 루테인과 지아잔틴이 필요한 이유는 무엇일까요? 이 두 가지 필수 영양소는 눈의 건강을 유지하고, 황반변성 같은 질병을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 루테인과 지아잔틴이란? 필수 영양소의 역할루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 중요한 항산화 물질로, 눈의 망막을 보호하고 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 특히, 자외선으로 인한 손상과 눈의 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 류신, 라이신, 오메가-3, 오메가-6 등은 식품이나 보충제를 통해 섭취.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  Q. 루테인과 지아.. 2024. 9. 15.
여수 여행 중 가을의 진수, 흥국사 상사화 구경하러 가세요! 여수 여행을 계획하고 계신가요? 가을의 절경을 놓치고 싶지 않다면 흥국사에서 펼쳐지는 상사화(꽃무릇)의 붉은 물결을 꼭 보셔야 합니다. 매년 이맘때면 흥국사는 선명한 붉은빛으로 물들어 여행객들을 매료시키고 있는데요. 그 장관을 직접 눈으로 보면 일상에서 벗어난 진정한 힐링을 경험할 수 있습니다. 상사화의 특별한 개화 시기에 맞춰 여수를 방문한다면, 잊지 못할 가을 여행을 선사해 줄 것입니다. 지금 바로 흥국사 상사화를 감상하러 떠나보세요! 금일 14일(토) 꽃무릇(상사화) 축제가 있었어요. 매년 빼놓지 않고 여수 흥국사 상사화를 보러 가는데요. 볼 때마다 마음이 편안해진답니다.  여수 흥국사 상사화, 가을 절경을 만나요여수 흥국사는 영취산 중턱(이라기보다는 초입 느낌)에 있는 사찰입니다. 가을이 되면 자.. 2024. 9. 14.
동대문구 자전거 수리센터 방문 서비스 운영 자전거가 고장나거나 부품을 교체해야 할 때  자전거를 들고 수리센터까지 이동하기가 쉽지 않은데요. 동대문구에서는 찾아가는 자전거 수리센터를 운영하고 있어요. 동대문구에 거주하고 계시다면 자전거 고장났거나 손 봐야할 때 간편하게 이용할 수 있습니다. 동대문구 자전거 수리센터 운영 일정  자전거 수리센터는 목요일, 금요일 일주일에 이틀동안 운영을 합니다. 날짜동 이름9월 5일 (목)전농1동9월 6일 (금)전농2동9월 12일 (목)장안1동9월 13일 (금)장안2동9월 19일 (목)휘경1동9월 20일 (금)휘경2동9월 26일 (목)용신동9월 27일 (금)청량리동10월 4일 (목)이문1동10월 10일 (금)이문2동10월 17일 (목)답십리1동10월 18일 (금)답십리2동10월 24일 (목)회기동10월 25일 (금.. 2024. 9. 13.
서울 1인 가구 주거 계약, 전월세 계약 시 무료 전문가 도움 받는 방법 전월세 사기가 기승을 부리면서, 계약하기가 두렵지 않으세요? 서울시에서는 늘어나는 1인 가구를 위해  전월세 안심계약 도움 서비스를 제공하고 있어요. 자신이 전월세 계약을 생각하고 있다면 무료 전문가의 도움을 받아 보세요. 서비스 개요 지원대상: 서울시에 거주하거나 거주 예정인 1인 가구이용료: 무료 (상담 신청시 1인 가구임을 증빙하는 서류 불필요)지원방법: 공인중개사 자격을 가진 주거안심매니저를 배치하여 4대 도움 서비스를 제공합니다.자치구별 온라인 신청하기   주요 서비스 내용서울의 1인가구를 위해 제공하는 서비스는 다음과 같습니다:전세 계약 체크리스트: 국토부와 HUG에서 제공하는 체크리스트를 통해 전세 계약 시 필요한 사항을 꼼꼼하게 점검할 수 있습니다.좋은 집 구하기 체크리스트: 주거지 선택 .. 2024. 9. 12.
2024년 단풍 절정 시기, 지역별 단풍 예상 날짜 알아보기 가을이 오면 떠오르는 것 중 하나는 바로 단풍이죠! 매년 변하는 단풍 절정 시기를 잘 알아두면 가을 여행 계획을 세우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히, 올해는 어디서 언제쯤 단풍을 즐길 수 있을까요? 2024년의 단풍 절정 시기를 예측한 최신 자료를 바탕으로 여러분의 가을 여행을 도와드리겠습니다.   단풍 절정 시기란? 단풍 절정 시기는 단풍잎이 가장 아름답게 물드는 시기를 말합니다. 흔히 산과 숲에서 빨갛고 노란 단풍잎이 가득할 때를 떠올리시겠죠. 이 시기를 놓치면 단풍이 떨어지기 시작해 아쉬운 마음만 남을 수 있으니, 미리 단풍 절정 시기를 알아두는 것이 중요합니다.  2024년 단풍 절정 시기 예측 자, 그럼 2024년의 단풍 절정 시기를 알아볼까요? 올해는 예년에 비해 기온이 조금 높아 단.. 2024. 9. 12.

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